不眠症

睡眠障害を改善しよう

睡眠障害といっても不眠症から過眠症や無呼吸症候群、またいびきや夢遊病まで様々な症状があります。 睡眠障害の種類を理解して対策を考えましょう。 睡眠障害 睡眠障害と一口に言っても原因や症状は様々です。 良く話題に上がる睡眠時無呼吸症候群に代表されるような睡眠中に発生する好ましくない症状から、すぐ頭に…