ダイエット

くらたけ@シモン茶の楽しみ方 素敵なティータイム

くらたけシモン茶の効能効果 シモン茶はシモン芋の葉から作るお茶で、天然ミネラルやビタミンA・E・Kを多く含み、繊維質も豊富で、血液浄化・腸内の老廃物除去の効果が期待できるお茶です。 シモン芋とはサツマイモの一種で、もちろん芋にも豊富な栄養素が含まれていますが葉や茎には、他の野菜には見られないような栄…

小倉義人の腕組みストレッチダイエット

オグラ式腕組みストレッチはお手軽でどなたにでも取り組めるメタボ対策ストレッチダイエットです。 ただし即効ダイエットなどを求められている方には不向きで、効果は1から2ヵ月後から現れます。 ボディーコントロールという考えの小倉義人先生のダイエットをどうぞ。 オグラ式腕組みストレッチ・腕組みダイエットと…