オグラ式

小倉義人の腕組みストレッチダイエット

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オグラ式腕組みストレッチはお手軽でどなたにでも取り組めるメタボ対策ストレッチダイエットです。
ただし即効ダイエットなどを求められている方には不向きで、効果は1から2ヵ月後から現れます。
ボディーコントロールという考えの小倉義人先生のダイエットをどうぞ。

オグラ式腕組みストレッチ・腕組みダイエットとは

スポーツトレーナーとして活躍していた小倉義人先生が、メタボリックシンドローム対策の運動として考案したストレッチが腕組みストレッチです。
ボディーコントロールという理論を元に考案された運動が、タレントさんなどのボディスタイル維持に活用されたりして、ダイエット運動のひとつとして有名になりました。
中でも女優の藤田弓子さんの成功例は有名です。

小倉義人の腕組みストレッチダイエット